{"id":2467,"date":"2017-06-20T09:19:18","date_gmt":"2017-06-20T14:19:18","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricionecuador.com\/?p=2467"},"modified":"2017-06-20T09:19:18","modified_gmt":"2017-06-20T14:19:18","slug":"consejos-para-limpiar-tu-higado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutricionecuador.com\/?p=2467","title":{"rendered":"Consejos para limpiar tu h\u00edgado"},"content":{"rendered":"<div class=\"mk-single-content clearfix\">\n<p>El h\u00edgado tiene como principal funci\u00f3n filtrar las toxinas del torrente sangu\u00edneo, limpi\u00e1ndolo de sustancias que pueden ocasionar problemas a nuestro organismo. Para cuidar este \u00f3rgano de vital importancia para nuestro cuerpo es necesario llevar una serie de h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n compartimos una serie de consejos que te ayudar\u00e1n a limpiar tu h\u00edgado de manera natural.<\/p>\n<ul>\n<li>Reduce el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas, caf\u00e9 y otras que contengan demasiada az\u00facar. Esto permitir\u00e1 que el h\u00edgado se regenere y trabaje adecuadamente.<\/li>\n<li>Bebe dos litros de agua al d\u00eda, adem\u00e1s de hidratarte permitir\u00e1 la regeneraci\u00f3n celular de tu h\u00edgado.<\/li>\n<li>Consume jugo de lim\u00f3n frecuentemente, esto te ayudar\u00e1 con la regeneraci\u00f3n y producci\u00f3n de bilis, contribuyendo con la eliminaci\u00f3n de sustancias t\u00f3xicas en el organismo.<\/li>\n<li>Toma t\u00e9 verde, este contiene compuestos anticancer\u00edgenos llamados catequinas, un antioxidante natural que estimula las funciones del h\u00edgado liber\u00e1ndolo del exceso de grasas.<\/li>\n<li>Consume batidos de frutas como las fresas, moras, ar\u00e1ndanos y frambuesas, esto previene que tu h\u00edgado sufra cirrosis y hepatitis A, B o C.<\/li>\n<li>Condimenta tus comidas con ajo, este es excelente para depurar el h\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El h\u00edgado tiene como principal funci\u00f3n filtrar las toxinas del torrente sangu\u00edneo, limpi\u00e1ndolo de sustancias que pueden ocasionar problemas a nuestro organismo. Para cuidar este \u00f3rgano de vital importancia para nuestro cuerpo es necesario llevar una serie de h\u00e1bitos saludables. A continuaci\u00f3n compartimos una serie de consejos que te ayudar\u00e1n a limpiar tu h\u00edgado de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2468,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[],"class_list":["post-2467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2467"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2467"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2467\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionecuador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}