La prevención, la detección temprana y un tratamiento adecuado de lesiones o enfermedades de los ojos, te ayudarán a mejorar la calidad de vida.
A continuación compartimos algunos factores que dañan la salud ocular:
- La mala alimentación influye de manera directa en la visión porque perjudican a los vasos sanguíneos de la retina, por esta razón lo más recomendable consumir alimentos ricos en vitaminas y llevar una alimentación sana y equilibrada.
- Evita exponerte mucho tiempo a la luz de aparatos eléctricos ya que el tiempo prolongado a esta luz hace que se fuerce el músculo ocular, produciendo una pérdida paulatina de la visión.
- Evita permanecer mucho tiempo expuesto a la contaminación ya que eso perjudica directamente a tus ojos.
Por estas razones se recomienda cuidar la salud ocular realizando las siguientes actividades:
- Revisión médica.
- Dormir lo suficiente.
- Usar protección ocular como gafas con rayos ultravioleta.
- Usar lentes de descanso.
- Usar lubricante ocular.
- Llevar una alimentación saludable.
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