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¿Qué es la Inulina?
La inulina es un tipo de fibra prebiótica soluble en agua que se encuentra en las cebollas, los poros, el ajo, los espárragos, alcachofa de Jerusalén y muchos otros alimentos. Los prebióticos son indigeribles, pero ayudan a nutrir a las bacterias benéficas en su cuerpo.
¿Para qué sirve la Fibra?
- Tiene 30 componentes antioxidantes. El más importante de ellos es el betacaroteno. Su función principal es el reforzar el sistema inmune contra enfermedades graves como el cáncer, problemas de piel y de oído.
- Es rica en vitaminas A y B y minerales como potasio, calcio, magnesio y fósforo.
- Contiene ácido fólico, ácido pantoténico, niacina y riboflavina.
- Tiene un alto contendido en fibra soluble que evita el estreñimiento, y mejora la flora intestinal.
- Sus componentes amargos favorecen a un metabolismo óptimo, lo que es beneficioso para evitar la obesidad.
- Puede Reducir el Riesgo de Diabetes
- Previene el estreñimiento
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